Rubriky
Nakupovanie

Matrac na mieru a účinky zdravého spánku

Ak príde reč na typ matraca, najčastejšie sa stretávame s tvrdením, že najpopulárnejšie sú tie s pamäťovou penou, iní zas preferujú penové či latexové. Pravdou však je, že každý by si mal vybrať svoje matrace na mieru podľa svojich vlastných preferencií.

A vyhovujúci matrac, kvalitný a nový, nepreležaný a s výbornými hygienickými vlastnosťami, taký si zaslúži a vo svojej podstate potrebuje každý z nás. Pretože pre každého z nás je zdravý spánok nesmierne dôležitý a pravidelne sa podpisuje pod náš telesný ako aj psychický stav. A faktorom zdravého spánku je práve kvalitný matrac.

Matrac a posteľ

Počas spánku prichádza k potrebnej regenerácii tela a mysle. A dôležitú úlohu pri ňom zohrávajú aj sny, vďaka ktorým prichádza k „vyčisteniu myšlienok“ a regenerácia je tak ešte účinnejšia. Vytúženým ideálom je, aby sme celú noc nerušene prespali a nasledujúci deň ráno by sme sa zobúdzali s čerstvými silami, bez bolestí, s jasnou mysľou a s energiou začať nový deň. Napriek tomu sa ale toto nie vždy podarí.

Určite už každý z nás zažil noc, počas ktorej sme si potrebovali vydýchnuť a načerpať novú energiu, no napriek tomu sme sa stále prehadzovali z boka na bok a ako naschvál- plnohodnotne zaspať sa nám nepodarilo. To má potom za následok, že hoci sme strávili veľa hodín v posteli, ráno sa zobúdzame vyčerpaní a pravdepodobne aj s bolesťou hlavy, prípadne aj s bolesťami krku, chrbtice a kĺbov.

Posteľ a vankúše

To, ako sa v noci vyspíme má silný vplyv na to, v akej nálade vstúpime do nového rána. Z dlhodobejšieho hľadiska má samozrejme kvalita spánku vplyv aj na naše zdravie a v konečnom dôsledku na našu celkovú kondíciu, nakoľko spánok je spoločne s pohybom a stravou základným faktorom toho, do akej miery sme fit.

  • Preto sa neoplatí nechávať nič na náhodu a ani šetriť na našom vlastnom zdraví. Investícia do dobre zvoleného a nového matraca je investíciou do našej kondície, výkonnosti a nálady.

Rubriky
Veda

Vakcína – vďakabohu alebo bohužiaľ?

Pred rokom a pol, na začiatku roka 2020, svet zastihla obrovská kríza v podobe pandémie koronavírusu. Ľudia zažívali pocity bezmocnosti a všetku nádej vkladali do lekárov, v ktorých rukách boli životy tisícov ľudí. Občania sa spoliehali na vedu a dúfali, že sa čím skôr vynájde vakcína, ktorá zabráni šíreniu tohto vírusu. Viacero štátov a farmaceutických firiem prišlo po pár mesiacoch na trh s rôznymi druhmi vakcín, ako sú napríklad AstraZeneca, Sputnik, Pfizer, atď. Aj napriek tomu, že je očkovanie úplne bezplatné a stačí sa len zaregistrovať, patrí Slovensko medzi krajiny s najnižšou zaočkovanosťou.

Vakcína

Ľudia sa domnievali, že po zaočkovaní sa sa situácia zlepší a vrátime sa do nášho normálneho každodenného života, avšak to sa nestalo. Zažívame pravý opak, a to to, že sa začala spoločnosť kvôli očkovaniu polarizovať.

Jedni sú za to, aby sa všetci občania dali zaočkovať, iní si nevedia predstaviť, že by si mali do tela nechať vpichnúť neznámu a nedostatočne preskúmanú látku. Mať odlišný názor ako ostatní je úplne v poriadku, avšak niektorí ľudia vyjadrujú svoje presvedčenie extrémne a radikálne. Napríklad na Slovensku, ale aj v iných európskych krajinách vznikajú protesty. Zaočkovaní urážajú nezaočkovaných a opačne. Ľudia sa prestali rešpektovať a niekedy to vyústi aj do fyzického napádania tých, ktorí si myslia niečo iné.

HoaxTaktiež sa očkovanie až príliš mieša s politikou. Politici sa vyjadrujú k epidemiologickej situácii viac a oveľa častejšie ako vedci, lekári alebo iní odborníci. Vznikla aj Očkovacia lotéria, s ktorou veľa aj zaočkovaných ľudí nesúhlasilo z dôvodu, že sa stotisíce eur využívalo len na to, aby nalákali čo najviac ľudí na očkovanie. Možno aj preto to niektorí odmietajú, keďže majú pocit, že sú do toho nútení.

Vždy je dobré vyjadriť si svoj názor, no dá sa to aj bez toho, aby sme museli urážať ľudí, ktorí s nami nesúhlasia. Taktiež by sme sa mali spoliehať na vedcov a nie veriť všetkému, čo prečítame na internete z neoverených zdrojov.

Rubriky
Služby

Virtuálne sídlo spoločnosti

Počiatočné vybavovanie rôznych dokumentov spojené s nemalými výdavkami nie sú práve zanedbateľné a mnohí sa preto snažia ušetriť kde sa len dá. Jedným z podstatným výdavkov každého podnikania je sídlo, resp. priestor, kde sa daná spoločnosť alebo živnostník nachádza. Kúpa nehnuteľnosti alebo prenájom priestorov takto podnikateľov pripravuje o nemalé čiastky, ktoré by vedeli využiť na iných miestach. A presne toto je tá časť podnikania, na ktorej sa dá ušetriť a to pomerne jednoducho – zriadením si virtuálneho sídla spoločnosti.

firemná kancelária

Virtuálne sídlo Ezmluva využíva čoraz viac začínajúcich podnikateľov a živnostníkov, no aj zabehnutých podnikateľov, ktorý pracujú z pohodlia domova, no chcú mať pre svoju firmu riadnu adresu, nie súkromnú. Začínajúci podnikatelia viac menej priestory spočiatku nepotrebujú, preto je pre nich výhodnejšie zaobstarať si len adresu, pod ktorou budú svoje podnikanie spravovať. Služby takéhoto sídla často využívajú aj podnikatelia, ktorí žijú a svoje služby predávajú v zahraničí, no svoje sídlo chcú mať na Slovensku.

internetový obchod

Virtuálne sídlo pritom nie je žiadna vymyslená adresa, ale reálna existujúca budova na reálnej adrese a celá podstata spočíva v tom, že si neprenajímate priestor ale len adresu, čo šetrí peniaze a to v nemalých sumách, tie môžete radšej investovať do rozvoja svojho podnikania, pričom budete mať firemnú adresu riadne vedenú v Obchodnom registri. V našej ponuke virtuálnych sídiel si môžete vybrať z troch miest, ktoré môže mať Vaša spoločnosť – v Bratislave, Komárne alebo v Púchove. Obrovským benefitom virtuálneho sídla spoločnosti je získanie kompletného balíka poštových služieb, ktoré ku svojmu podnikaniu budete využívať denno denne.

Ak ste práve začali podnikať alebo o tom uvažujete no odrádzajú Vás vysoké náklady spojené s potrebnými podnikateľskými priestormi, virtuálne sídlo bude pre Vás ako stvorené – ušetríte si starosti a potrebné financie a môžete sa venovať tomu, čo je pre podnikanie skutočne dôležité.

Rubriky
Služby

Trápi Vás bolesť nôh, na ktorú neviete prestať myslieť?

Trápia aj vás boľavé a unavené nohy, s ktorými si neviete rady a preto ste sa rozhodli spraviť niečo s týmto vaším problémom, navždy ho odstrániť alebo aspoň zmierniť natoľko, aby ste sa mohli tešiť z vášho života a to práve takým spôsobom, ktorý je bezbolestný a ktorý vás nebude trápiť každé jedno ráno keď sa zobudíte? Problémy s bolesťami, opuchmi, či nepríjemným pocitom v oblasti dolných končatín môžu znehodnocovať a znepríjemňovať život každému z nás a preto, ak máte aj vy pocit, že v poslednej dobe sa tento máš problém rozšíril natoľko, že sa ho neviete zbaviť a nedokážete ho ignorovať, vyberte si práve taký spôsob liečby, ktorý vám pomôže a znova spraví plnohodnotným každý jeden váš deň natoľko, aby ste mohli na túto nepríjemnú bolesť zabudnúť a venovať sa práve tomu, čo vás robí šťastnými.

beh detail

Operácia kŕčových žíl cena je možno presne ten spôsob liečby, ktorý potrebujete práve teraz i vy docieliť a práve preto navštívte našu internetovú stránku, kde vám povieme všetko o spôsobe liečby, rovnako ako aj o zarezervovaní stretnutia s našimi lekármi, aby mohol byť váš život znova krásny a plný potešení rovnako ako aj bežných radostí, ktoré vám život ponúkal predtým ako ste začali trpieť nepríjemnými opuchmi, bolesťami, či pocitom ťažoby v oblasti vašich dolných končatín a odvtedy sa neviete sústrediť na nič iné okrem tohto nepríjemného problému.

detail nôh

Aj váš život môže byť vo veľmi krátkej chvíli oveľa viac príjemný a najmä bezbolestný, ak viete po akej liečbe siahnuť a ak viete, na koho sa obrátiť v oblasti vášho zdravotného problému. Ak si napríklad zatiaľ ani vy nie ste istý či istí, akým konkrétnym zdravotným problémom trpíte, možno vám pomôže práve naše vyšetrenie a konzultácia. Ak túžite po vyriešenie vášho zdravotného problému a pocit ťažoby dolných končatín sa stáva viac viac neznesiteľným, navštívte nás ešte dnes.

Rubriky
Hry

Kognitívny aj motorický rozvoj vďaka hre

Hra je úžasným vynálezom. Od samotného detstva sa s ňou stretávame. Už vtedy rozvíjajú naše schopnosti. Sú to najmä kognitívne, vo veľa prípadoch aj motorické. Vďaka nim pracujeme so svojím vnímaním, posilňujeme rýchlosť svojho reakcií, sledujeme kontrast, máme prvý kontakt s materinským či aj cudzím jazykom. Pre malé dieťa je to prvý kontakt s realitou hravou formou. Snaží sa napodobňovať reálny svet a ako sa v ňom správať. Deti na to prísť samy, až potom budú schopné byť v interakcii hry s ostatnými osobami. Staršie deti majú radosť z pohybových hier, hlavne keď sú neposedné, tak ich energiu zúžitkujú takýmto spôsobom. 

 hra v lístí

Bábiky, knihy, situácie, spoločenské hry, hlavolamy, plyšové zvieratá… 
Hry nás nútia využívať všetky svoje zmysly, najmä zrak, sluch ale aj hmat. Výnimkou nie je ani chuť, veď aj kuchárska relácia o súťažení je formou hry. Z tohto vyplýva, že hra môže byť aj sociálna záležitosť, vďaka ktorej si budujeme vzťahy. Zažívame odľahčenie situácie, zábavu a tvoríme si nezabudnuteľné zážitky. Veľmi rozšíreným sú aj samotné zbierky postavičiek, digitálnych hier. 

postavička na hranie

Pozitívny vplyv má aj na naše duševné zdravie. Je vhodnou formou oddychu, ak sa to nepreháňa. To sa najmä týka videohier. Zízanie na obrazovku vyčerpáva a v konečnom dôsledku má aj menej negatív než pozitív, ak strácame veľa času, ktorý môžeme využiť aj produktívnejšie. Ak hráme v zdravej miere, môžeme sa veľa naučiť. Nie je nezvyčajné, že deti, ktoré sledujú dialógy v cudzej reči, získavajú pasívnu slovnú zásobu, vďaka ktorej potom dosahujú lepšie výsledky pri samotnej výuke jazyka. Používajú ho ľahšie aj v praxi. 

Hry majú svoje miesto na trhu. Nie sú veľmi populárnymi iba u detí, ale aj u kategórií vyššieho veku. Niektorí dospelí ľudia sa radi pravidelne vracajú k spomienkam práve prostredníctvom hry. Pre nich sú určené aj samotné kategórie hier, je z čoho vyberať!